あけましておめでとうございます!
スクール事業部、三上絢愛（ジュリア）です。
今日も金森社長ブログをジャックします！
皆さん今年はどんな年にしたいですか？
今年皆さんが素敵な年になりますように
私が日ごろ社長から言われている
生き方のポイントをお伝えしたいと思います。
それは
「呼吸を整えるだけで人格が変わる！」
ということ。
年始は挨拶回りや
新しい仕事の計画を立てたり
何かと忙しいもの。
忙しいとつい
「もう無理！」
と思ってしまいがち。
気が付くと息が荒くなっていたり
集中して呼吸がとまっているときも
あるかもしれません。
そんな時 呼吸のプロフェッショナルである
金森社長から
「セラピストは呼吸が大切！自分の呼吸を整えることで
相手の心の声にも耳を傾けられるんだよ。
忙しい時ほど深呼吸を意識してごらん」
とアドバイスがあります。
忙しい時は金森社長の書籍「脳がめざめる呼吸術」にある
呼吸トレーニングを実践し、呼吸を整えます。
意識するようになってからはどんなに忙しくても
穏やかな気持ちで相手と向き合うことが
できるようになりました。
特にハンドリフレのボランティアや施術の時、
レッスンの時は大きく深呼吸をし気持ちを切り替えます。（＾＾）
呼吸は自律神経のバランスも整えてくれるんですよ。
もちろん業務が立て込んでいるときはなおさらのこと。
自分を客観的に見れるようになり
表情も穏やかになります。
忙しいからこそ
自分の呼吸を整えることで
人格さえも変えることができるんです。
今年一年皆さんも充実した一年になりますよう
忙しい時にあえて意識してみてはいかがでしょう。
穏やかな佇まいで
多くの方から声をかけられるかもしれませんよ（＾＾）
ぜひ試してみてくださいね♪
ハンドリフレクソロジー講師
接遇マナー講師・トップスマイルコーディネーター
三上絢愛（ジュリア）
ハンド研修実施時には、こうして呼吸に関してお伝えすることもあります。
