f-zac.com・やりたいと思っているけどなかなかできないなぁ
・痩せたいとは思ってるけどダイエットはできていない
・成功したいとは思っているけど努力できない
こういう状態が続くとなんとなく
「あぁ自分でダメだなぁ」と
自信がなくなっていってしまうことってありますよね。
こういうときのコツは「スモールステップ」や「習慣化」！
などということはわかっていながらも
できないからこそ苦しい思いをしている方も多いと思うので、
より取り組みやすく、実践的なものがないか考えたり、調べたりしていたのですが、
その中で出会ったものを今日は一つご紹介してみたいと思います。
それは‥
密教の教え
です！
密教というと、その名前から怪しげな儀式をする宗教のようなイメージを
もたれる方もいらっしゃると思うのですが、全く違います。
密教というのは仏教の宗派の一つで
身（しん）＝身体、口（く）＝言葉、意（い）＝心の働きが
大日如来（仏様）と一体となるように修行することで、生きながらにして仏になる、
すなわち悟りの境地が開けるという教えです。
（死んでから極楽浄土ではなく、生きている時に幸せになろうぜという宗派なのだと思います）
ちなみに密教以外の宗派では、身・口・意は「煩悩を生み出すから離れよ！」という発想らしいのですが、
密教では、それらを遠ざけることなく、すべて受け止めたうえで、
身・口・意を整えて大日如来と一体になろうという考え方をするのだそうです。
（嫌なことや悲しいことがこれから訪れようとも大丈夫な私になろうという考えに近いのかなと思います）
そして、整えるのには知っているだけではダメで、修行がいるという教えです。
ものすごく平たくいうと（専門家の方、すみませんm(_ _)m！）、
自分の愚かさにたくさん気づいて、それに屈しない技術を修行で（練習して）身につければ幸せになれるよ！
という、超実践的な教えだと捉えています。
普段カウンセリング等を通じてお話させていただく方は
非常に真面目で「こんな風に思ってはいけない」、「実践できない私はダメなんだ」と思い詰めて
次のアクションに移れない方も多いように思うのですが、
そうした自分を隔離せずにそばに置き、見守り、許し、
少しずつ言行一致、心身一致させていく過程そのものが一番の幸せへの近道なのだなと
密教の考え方から学ばせていただいた次第です。
密教の祖、空海は言葉で理解できるお釈迦様の教えである顕教と、
実践によってしか理解できない秘密の教えである密教があると説いたとされています。
知ることとできることはまた違う、そこに人生の醍醐味がある。
このご時世、変化も激しく、答えもなく、ともすると色々なものに揺さぶられがち世の中ですから、
それを一緒に戦い味わう仲間の存在が重要なのかもしれないなと改めて感じました。
山にこもって一人で修行！のようなイメージではなく
怠惰な自分、ずるい自分、弱い自分との向き合う時、
それぞれの戦いに挑む戦友がいるとはかどりやすいと思いますので、
ますますそうしたコミュニティづくりに力を入れていきたいと思いました。
ご興味ある方はぜひこのようなコミュニティも活用なさってみてください！
人事コンサルタント
金森秀晃
